Atelier de communication assertive : J’améliore ma communication avec les autres

Cet atelier est fait pour vous si...

🎯 Vous avez du mal à exprimer vos limites et besoins sans être agressifs
🎯 Vous faites passer les besoins des autres avant les vôtres et vous ne vous sentez pas respecté et vous avez du mal à dire non.
🎯 Vous avez peur de ne pas être aimé en vous affirmant
🎯 Ou au contraire, vous êtes souvent perçu comme le susceptible qui fait des problèmes pour un rien
🎯 Vous ne voulez pas passer pour quelqu’un d’égoïste et vous préférez éviter les conflits à tout prix ou éviter de blesser les autres.
🎯 Vous avez tendance à tout prendre en charge et à ne pas demander d’aide
🎯 Vous managez une équipe et voulez comprendre les différentes personnalités de vos collaborateurs ainsi que développer une communication efficace, franche et bienveillante
🎯 Vous ne savez pas toujours comment vous y prendre pour exprimer les sentiments positifs que vous ressentez vis-à-vis de vos amis ou collègues
🎯 Vous vous voyez parfois comme la bonne poire ou le paillasson sur lequel les autres peuvent s’essuyer les pieds.
🎯 Vous vous efforcez de communiquer positivement mais vos collègues ou vos proches n’entendent pas les messages que vous tentez de faire passer
🎯 Vous vous sentez mal à l’aise quand quelqu’un vous complimente et vous ne savez pas comment réagir.

Ce que vous apprendrez

En 4 heures,

✅ Vous serez capables d’émettre et recevoir un compliment et une critique constructive
✅ Vous découvrirez qu’une autre manière de faire est possible
✅ Vous saurez comment créer des relations équilibrées avec les autres et poser calmement vos limites
✅ Vous arriverez petit à petit à augmenter votre estime et votre confiance en vous
✅ Vous apprendrez comment être à l’écoute de vos émotions et besoins et à quoi ils nous servent
✅ Vous comprendrez pourquoi vous agissez ainsi, ce qui vous bloque
✅ Vous saurez comment exprimer petit à petit vos émotions, besoins et les faire entendre
✅ Vous aurez compris comment dire non, par quels moyens et dans n’importe quelle situation

La philosophie de l'atelier

Echanges, apprentissages, bienveillance et mises en pratique.

Qui anime l'atelier ?

Emeline Lejeune, créatrice de MAKE IT slowly, coach et formatrice, formée à l’affirmation de soi, gestion du stress et burn out.
Ce qui me fait vibrer ?
Vous permettre de vous épanouir et de trouver votre équilibre.