Workshop : je m’affirme pour mieux me (faire) respecter!
- 05/03/2020 18:30
- Route Militaire 378, 4432 Ans, Belgique
- Places limitées 55€ à verser sur Be94 0013 1859 0314 en guise de réservation
- Plus d'infos via : emylejeune@hotmail.com
Cet atelier est fait pour vous si...
Vous avez tendance à tout prendre en charge et à ne pas demander d’aide, vous vous voyez parfois comme la bonne poire ou le paillasson sur lequel les autres peuvent s’essuyer les pieds. Vous faites passer les besoins des autres avant les vôtres et vous ne vous sentez pas respecté et vous avez du mal à dire non. Vous avez envie d’exprimer vos besoins et vos émotions que vous refoulez, vous craquez parfois et devenez « agressif ». Vous vous sentez souvent fatigué de vous battre contre des moulins à vent et vous avez peur de ne pas être aimé en vous affirmant. Vous ne voulez pas passer pour quelqu’un d’égoïste et vous préférez éviter les conflits à tout prix ou éviter de blesser les autres.Ce que vous apprendrez
En 3 heures,
✅ Vous découvrirez qu’une autre manière de faire est possible
✅ Vous arriverez petit à petit à augmenter votre estime et votre confiance en vous
✅ Vous apprendrez comment être à l’écoute de vos émotions et besoins et à quoi ils nous servent
✅ Vous comprendrez pourquoi vous agissez ainsi, ce qui vous bloque
✅ Vous saurez comment exprimer petit à petit vos émotions, besoins et les faire entendre
✅ Vous saurez comment poser vos limites et créer des relations équilibrées avec les autres
✅ Vous serez capables d’émettre et recevoir un compliment et une critique constructive
✅ Vous aurez compris comment dire non, par quels moyens et dans n’importe quelles situations
Pour aller plus loin…
Plusieurs modules sont disponibles. C’est en travaillant en groupe et quotidiennement qu’on parvient à de meilleurs résultats.
Après avoir participé à cet atelier, vous pourrez, si vous le désirez, vous inscrire au deuxième module d’approfondissement.
La philosophie de l'atelier
Echanges, apprentissages, bienveillance et mises en pratique.
En bonus les notes du jour, des exercices pratiques, les références et des outils pour vous améliorer.
Un petit questionnaire pour connaître vos attentes et besoins vous sera remis avant l’atelier, pour un programme « sur mesure » !
Qui anime l'atelier ?
Emeline Lejeune, créatrice de MAKE IT slowly, coach et formatrice en développement personnel.
Ce qui me fait vibrer ?
Vous permettre de vous épanouir et de trouver votre équilibre.
