Le slow living

N'attendez pas de tout avoir pour profiter de la vie.
Vous avez déjà la vie pour profiter de tout

slow living à liège-make it slowly- c'est quoi ?
slow living à liège-make it slowly- c'est quoi ?

Qu'est-ce que le slow living ?

Dans une société en perpétuelle accélération, basée sur la production, la performance et la rentabilité, il est essentiel de ralentir nos modes de vie pour s’épanouir. C’est ce qu’on appelle le mouvement slow. Il naît en 1986, quand le journaliste gastronome Carlo Pétrini crée en Italie la slow food pour contrer la fast-food, et répondre à l’accélération de la société de consommation et de nos modes de vie.

La slow life, c’est se poser, prendre du recul sur ce qu’on fait et se demander ce qui est important pour soi. L’idée étant de privilégier dans sa vie, la qualité à la quantité.

Attention, la slow life n’a rien à voir avec la paresse.
Le but n’est pas d’être à l’arrêt mais bien de décélérer.

Le slow living en quelques mots

Comment ça marche ?

Pour inclure le slow living dans notre vie, on va devoir apprendre à se réorganiser. Apprendre à faire les bons choix, à réfléchir à ce qui est réellement important pour nous. On va désencombrer notre quotidien, pour éliminer un maximum de charge mentale et retrouver un maximum de simplicité.

Le stress, le surmenage, les normes sociales d’hyper-productivité et de performance, poussent de nombreuses personnes à vivre un quotidien à un rythme effréné et ne plus s’écouter. Reprenons le contrôle de notre temps !

Mon concept a pour mission d’inviter les personnes à ralentir, à prendre un moment pour eux, se faire plaisir et apprendre à prioriser leurs besoins essentiels.

agenda
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slow living & coaching
slow living & coaching

En pratique

En coaching individuel, nous travaillerons sur la prise de conscience du superflu dans votre quotidien, sur la réorganisation de vos semaines pour finalement dégager du temps pour ce qui est essentiel pour vous. Nous aborderons vos croyances et vos automatismes acquis dans votre éducation ou selon votre vécu.


En atelier de groupe, nous apprendrons des expériences des autres et pourrons échanger sur nos propres difficultés et, ainsi, trouver des solutions ensemble.

Pour qui et dans quel cas ?

  • vous ressentez le besoin de ralentir et de retrouver du temps pour vous
  • Vous subissez votre quotidien.
  • Vous êtes surchargés, dépassés par le rythme de notre société actuelle
  • Vous êtes stressés, anxieux, épuisés
  • Vous avez des exigences élevées envers vous-même
  • Vous avez du mal à lâcher prise
  • Vous avez tendance à partir dans tous les sens, sur plusieurs projets ou activités à la fois
  • Vous souhaitez vous reconnecter à l’essentiel
à qui s'adresse le slow living ?
à qui s'adresse le slow living ?
comment se déroule une séance de slow living?
comment se déroule une séance de slow living?

Comment se déroule un accompagnement ?

En séance de coaching ou en atelier, je vous invite à ralentir, à vous poser, à vous questionner, à prendre soin de vous et évoluer vers votre mieux-être.

Ma méthode se base sur le constat préoccupant du nombre de burn-out toujours en nette augmentation ces dernières années.

Mon accompagnement a été pensé pour répondre à un besoin partagé par beaucoup : se recentrer.

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